Дмитро Кравченко

Дмитро Кравченко

Я — Дмитро Кравченко, і я експерт у галузі здорового харчування. Я вірю, що правильне харчування та фізична активність є основою здорового життя. Через свій блог я хочу допомогти людям зрозуміти, як прості зміни у харчуванні можуть позитивно вплинути на їхнє самопочуття.

Чи варто вживати берберин?

Берберин – це природний алкалоїд, який отримують із рослин, таких як барбарис, коптид, куркума та інші. Його використовують у традиційній медицині вже багато століть завдяки його потужним терапевтичним властивостям, серед яких контроль рівня цукру, антибактеріальна дія та підтримка обміну речовин. Берберин набуває популярності серед тих, хто хоче покращити здоров’я природним шляхом, але його ефективність і…

Read More

Протеїнова добавка після тренування для жінок: чи варто?

Протеїн після тренування став звичною практикою не лише серед чоловіків, але й серед жінок, які прагнуть покращити фізичну форму та м’язовий тонус. Для жінок важливо знати, як і коли приймати протеїн, щоб отримати максимальну користь і сприяти швидкому відновленню після фізичних навантажень. Чому жінкам корисно приймати протеїн після тренування? Як правильно вживати протеїн після тренування?…

Read More