Природні джерела колагену: що обрати, окрім добавок? Колаген – це один з основних білків, який складається з амінокислот і відіграє ключову роль у структурі шкіри, суглобів, хрящів та інших тканин організму. Багато людей шукають способи підтримки рівня колагену в організмі для збереження здоров’я шкіри та суглобів. Окрім добавок, існують природні джерела колагену, які можуть бути…
Оксидативний стрес та його вплив на організм Оксидативний стрес є станом, коли в організмі виникає дисбаланс між виробленням вільних радикалів та антиоксидантними системами, які їх нейтралізують. Підвищений рівень вільних радикалів може призвести до пошкодження клітин та тканин, сприяючи розвитку різних захворювань, таких як рак, захворювання серця та інші патології. Біологічно активні добавки (БАДи) як засіб…
Добавки та їх вплив на метаболізм Добавки, такі як вітаміни, мінерали, амінокислоти та інші біоактивні речовини, часто рекламуються як засоби для покращення метаболізму. Метаболізм – це складний процес, що відбувається в організмі та відповідає за перетворення їжі на енергію. Деякі добавки можуть впливати на роботу метаболізму, але важливо розуміти, що вони не є універсальним рішенням…
Вітамін К1 і К2: чим вони відрізняються? Вітамін К1 і К2 – це два різних типи вітаміну К, які грають важливу роль у підтримці здоров’я кісток, згортанні крові та інших функціях організму. Хоча обидва вітаміни важливі для організму, вони мають деякі відмінності в структурі та джерелах, з яких вони отримуються. Вітамін К1 (філлохінон) Вітамін К1,…